Kjersti S. Unnerud ønsket 29 personer velkommen. Vi sang «Nok for meg er et lite kott …..»
og så fikk frisklivskoordinator i Spydeberg kommune, Helen Kristoffersen ordet.
Helen fortalte at Frisklivssentralen har mange fine kurs med mange gode forslag om sunn kost og trening. Dette er en kommunal helsetjeneste med tilbud om hjelp til å endre vaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og tobakk. Det gis også tilbud innen psykisk helse, søvn og helsefremmende og forebyggende oppgaver. De har nylig gjennomført artrosekurs.
Helen ga mange gode tips om hvordan vi bør ha et sunt kosthold og hvor viktig trening er. Alle måtte opp av stolen og bevege seg, og vi ble gode og varme på en kald vinterkveld.
.
EVENTUELT
Info fra Liv:
- 21.1.17 80 års jubileum i Skiptvet Bygdekvinnelag hvor Liv og Jan Kjos deltok
- Unge jenter samles hver onsdag på Frivillighetssentralen for å tove ull. Skal nå lære å spinne.
- 23.1.17 styremøte i SBK
- 8.3.17 neste medlemsmøte: Prosjektleder fra NBK Gunn Jorunn Sørum orienterer
om NBKs nye nettside og tradisjonsmatjakten.
- 2.4.17 Riksteateret - kulturhuset i Askim. Medlemmene
innviteres til å se «Kollaps i kulissene med Hege Schøyen og Ingar Helge Gimle.
- 22.5.17 Gatelangs med Petter Anton Unnerud i Stasjonsgt.

Møtet avsluttet kl. 21.30.
Kjersti Swang Unnerud